澳大利亚留学生吃什么时候?

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作为一个在澳洲留学过2次的吃货,这个问题简直太适合我了! 在澳洲生活的这几年,让我深刻的意识到,这个国家的饮食结构可以总结为一句话——“菜没味道就要骂娘”。 这里的菜是以西方菜系为主,而西方人的烹饪理念中“调味就等于罪恶”(因为调味品一般都是咸的),所以你会看见这里的菜都以清淡著称。

如果一道菜没有辣椒、麻椒等辣味,那么基本上就是很难吃的....... 以西餐为例,牛排一定要搭配黑胡椒汁才能入口,意面一定要沾满了番茄酱才好吃;再比如说海鲜,虾和三文鱼刺身是蘸着酱料吃的,青口贝一定要涮火锅才能吃到最好吃。。。

中餐在这里就比较悲惨了,基本上一道合格的澳洲中餐都是以酸甜口味为主的,比如菠萝咕咾肉、红烧肉烧茄子等等。当然还有更惨的,那就是烤鸭、韭菜盒子这些看起来像中式美食的也变成了甜口的。

不过好在,澳洲有很多亚洲超市,在里面你能买到各种各样的食材和半成品,做一顿地道的中国大餐也不是难事。 如果你特别喜欢吃辣的,也不要着急,在澳洲也能吃到麻辣火锅和辣条,只不过需要你去寻找一下小众的华人餐馆了。

每个州都有自己独特的特色食物,比如在昆州可以吃到海鲜大拼盘,在新州可以吃到芝士汉堡,在西澳可以吃到布鲁姆鸡蛋,在维州可以吃到麦片粥配果酱,在塔州能吃到的却是煎饼果子。。。。。可以说,在你留学的期间,你的味蕾真的会受到前所未有的考验。

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澳大利亚留学生要吃好的营养的早餐,学生党一定要吃营养的早餐,这是对一日三餐都极为重要的,尤其是要准备考试的学生党,营养的早餐可以让自己提神而且更有精力。建议学生党可以吃些谷类的食物。谷类食物的碳水化合物是供应大脑工作的主要能源。早餐时食用1-2个鸡蛋,喝1杯奶粉,并用人参、黄芪各10克泡水饮,以振奋精神,增强抵抗力,提高记忆力。而至于早餐禁忌多吃腌制食品,油炸食品。

要吃好的营养的早餐

要吃的营养丰富有蛋白质的午餐,学生党在澳大利亚一般都是去学校那的餐厅吃午餐,但是不是所有的餐厅都是可以可以给自己提供营养丰富的食品,所以学生党要去一些比较有保障的餐厅吃午餐。推荐学生党可以吃些富含蛋白质的食物。蛋白质含量高的豆制品。

午餐禁忌是只吃甜食和脂肪,只吃素

要吃的营养有维生素和钙质的晚餐,这是为了学生党在晚餐之后可以更好的休息和在半夜吸收营养,而且也是为了第二天有精力学习。所以学生党可以吃些富含维生素和钙质的食物。富含维生素和钙质的食物有牛奶、米粥等食物。晚餐最好在晚上6-7点结束,睡觉前不吃零食,多喝些柠檬茶等等。

晚餐禁忌是晚饭过饱,吃刺激食物和辣食。

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