出国留学不适应回来怎么办？
我先来占个位，等我回国以后再来回答这个问题！ 先说背景，本人目前在美国某中位数排名的学校读研究生，专业是CS。 出国之前在东北大学（号称亚洲最好的大学之一）读本科，专业也是CS。 因为是在一个传统一点儿的院校，所以也有很好的同学情谊（虽然也会有小摩擦但是总体来说比美国大学好太多）。因为本身在国内就是那种比较内向不爱说话的那种人，所以在刚刚来到陌生的环境的时候确实是有很多的顾虑和不适应的。
首先是对陌生环境的恐惧吧。毕竟在美国，从你踏入海关那一刻起，你的人身自由就已经受到限制了。基本上每个学校都有I-9和DS-2019表之类的东西要填写，然后还会有各种各样的考试（托福、SAT、ACT等）。而在中国，你是可以自由活动的，除非你被老师或者家长管得很严。我在刚进美国学校的大门时确实是有很强烈的不适应感觉，觉得哪儿都有人管着很不自在，连去食堂买饭都要刷卡，我觉得真的很麻烦。
其次，因为你身边的人都是和你一样的来自全球各地的人，所以交流上肯定是没有问题的。但是在沟通的方式和方法上可能会有些问题存在，毕竟文化背景不一样导致你们对相同话语的理解可能会有所差异。这时候就要学会相互理解，多站在对方的角度去想问题，也许能更快地拉近彼此之间的距离。
是美国这种更自由的学分制学习模式和中国大一统式的教学制度的不同。中国学生一般来说都比较踏实认真，而美国很多学生会选择水课（GPA easy course），这样既能满足要求又能节省时间去做自己喜欢的事情。也许你会遇到态度极差的老师，给你极其低的GPA；也有可能碰到很nice的老师，给你很高GPA。这里没有什么所谓的标准答案，一切都取决于你自己对待学业的态度。
留学生活没有想象中那么完美，也会有很多无奈和苦楚。但这就是成长必须要经历的。如果你能扛过来，相信你一定会有所收获。 我先答到这里，如果以后再有新的感悟再更新！！